『サンライズ・メディテーション』　『ガヤトリー・マントラ』 『アユール・ベーダ』 『フルムーンプジャ』・・・
ポーズよりディープに伝統的なヨガを学びたい方、
自分の生活に総合的にヨガを取り入れたいと考えている人、そして、
フィットネス系のヨガでは物足りなくなってきた方にもぴったり。
午後の座学ではインド自然療法であるアーユルヴェーダ入門クラスを行い、健康の概念や
その人らしさを確認した後、カラダと心のバランスを整える自己治癒手法を学びます。
ヨガが心へ働きかけるスピリチュアルな面について、よりじっくりと学びたい方への集中講座です。
論理＋実践＋体験を通じて、自分の基本的ハピネスへ繋がるためのアディ・ヨガ リトリート。
バリの自然の中で本来の自分を取り戻し、何かのはじまりとなる、リトリート・トリップ。